暮らし

【子ども草履】なぜ、健康に良いの?過敏さんにも!

ママー、ばんそうこう貼ってー
また転んだの!?

 

  • 何もない所でもつまずく
  • 走るのが苦手
  • 靴下が嫌ですぐ脱ぎたがる

こんな子、いませんか。

 

ゲームばかりで外遊びがなく、子どもの運動能力は低下する一方。

そんな現代っ子には【むしろ草履】がおすすめ。

 

むしろ草履のメリットは、

  • 足指の可動性アップ
  • 足部の感覚アップ
  • 足部の筋力アップ

➜ 足指・足全体の運動性アップで「土踏まず」発達。

➜ 結果、身体の運動・バランス能力向上!

過敏さんや、大人の外反母趾予防にも!

以下にまとます。

 

むしろ草履とは メリット5つ

「むしろ草履」って何?

「ワラ」で作られた草履のこと

引用元:和装草履専門店はきものや 日輪

 

メリット① 足指の可動性アップ

一般的な靴は

  • クッション性があり足底からの衝撃を緩衝
  • 踵接地がしやすく機能性がある
  • ただし、靴の中で足指・足全体が固定されてしまう構造

 

【むしろ草履】は?

ポイント① 足指・足全体が自由に動くため可動性が損なわれない

草履は足全体を覆うものはない。

➜ 足指の可動性が阻害されない。

ポイント② 草履装着動作「自体」がストレッチ訓練

草履着脱時の鼻緒をつかむ・はなす動作は、親指・人差し指を「大きく広げる」必要。

➜ 足指の柔軟性向上。

履き始めは鼻緒がきつく感じますが、子どもは数日で慣れます。

草履に「慣れた」ということは、足指の可動性がアップした証拠!

 

 

メリット② 足部の感覚アップ

ポイント① 感覚入力」が不十分な現代っ子に、草履刺激で補強

砂場や水遊びなど、昔は足裏感覚を刺激する場がたくさんありました。

感覚はあたり前に「ある」ものではなく、刺激が入力されないと衰えます。

➜ 草履で感覚刺激を意図的につくる

 

ポイント② 運動性向上には、可動性と感覚どちらも必要

可動性が向上するだけでは、運動能力は向上しません。

ストレッチだけでは早く走れないのと同じ論理。

➜ 草履で感覚入出力トレーニング。

 

【むしろ草履】藁素材凸凹から適度な刺激で、感覚アップ!

 

感覚過敏さんに【むしろ草履】?

うちは家族全員、感覚過敏。

靴下・靴が苦手です。

過敏の原因は様々ですが、適度な感覚刺激が足裏入ることで改善される過敏もあります。

靴の窮屈な感じからも解放され、一石二鳥!

【むしろ草履】は試してみるのも一案。

 

感覚過敏とは
洋服のタグ外して!シーツはさらっさらふわっふわ

感覚過敏は、聴覚、視覚、触覚、味覚、嗅覚などすべての感覚領域で、さまざまな刺激に対して起こります。ひとつの感覚だけに過敏性がみられる場合もあれば、複数にわたって生じることもあります。

引用元:LITALIKO公式

 

メリット③ 足部の筋力アップ

草履は、足を固定する部分が鼻緒だけ。

脱げないよう草履を扱うには、親指と人差し指で鼻緒をしっかりホールドする必要。

つまり草履装着時ずっと、足部の筋力強化。

足指の筋力強化にはタオルギャザー(床においたタオルを足指で手前にたぐりよせる練習)が一般的ですが、正直、手間。

草履をはいているだけで筋力強化なら、草履の方が楽チン♪

 

 

メリット④ 履き心地が最高!

むしろ草履の一番のメリットは「履き心地」。

子ども3歳頃から現在まで約十数年、「むしろ草履」を毎年サイズ変更しながらリピート購入。

 

なお、草履の素材は「むしろ」以外にもあります。

草履素材(4種)

  1. むしろ
  2. い草

 

どれを選んだらいい?

「むしろ」は目が粗いので刺激が強く感じる場合も。

「い草」は畳地なので、ひんやりソフトが好みなら選択肢。

「い草」のツルツルする感覚が子供には合わず、うちは「むしろ」派。

「麻」「竹」は今回初めて知りました!

 

「い草」草履

 

「麻」草履

 

「竹」草履

 

 

「むしろ草履」デメリットは?

唯一あるとすれば、洗えないこと。

商品説明は「洗濯不可」ですが、泥だらけでも水洗いで干しておけば普通に使えています。

ワンシーズンで履きつぶすので、洗いたくなる頃は買い替え時期。

洗えないデメリット、ぜんぜん問題なし。

※「い草」は洗えるタイプの草履もあるようです。

 

「い草」草履 洗えるタイプ

 

【むしろ草履】プレゼントにも最適!

友人からプレゼントされて以来、大人版「むしろ草履」を十数年、買い替えながら愛用中。

十年以上ロングランで購入できるということは、根強い草履ファンがいるのは確実。

屋内スリッパ、夏は屋外、オールシーズン使用中。

【JAPANISE SANDALES】、日本のタカラ!!!

 

こどもの日、孫の誕生日祝いに

友達は七五三の時に購入。下駄はグズる子もいますが、草履は機嫌よく撮影できたそう!

 

父の日、誕生日のプレゼントに

※父の日:2021年6月20日(日)

おじいちゃんの誕生日にプレゼント。喜んでくれた!
【 日本製 】ムシロ 雪駄 ( 黒 青海波 / LL寸 ) むしろ 草履 和柄 健康 サンダル セッタ 草鞋 わらじ ワラジ 父の日 ギフト プレゼント 贈物 日本 江戸 東京 京都 土産 痛くない スポンジ

 

母の日、誕生日のプレゼントに

 

まとめ

ポカポカ陽気、「むしろ草履」が外で履けて気持ちのいい季節。

前シーズンの草履はサイズダウン。

子供から新調リクエストがあり、今回の記事をまとめました。

 

  1. 足の可動性
  2. 足の感覚
  3. 足の筋力

この3つそろって、はじめて足の「運動性」が強化できます。

むしろ草履は、3つすべて同時に強化できる万能シューズ。

成長途上の子どもの土踏まずをしっかり形成して、身体・バランス能力を向上させましょう!

 

畳の国JAPAN!そもそも日本人は素足が大好き。

飛行機の機内で靴・靴下を脱ぐのは、国際比較で日本人がダントツ1位という調査結果。

我が家のようにアンチ靴下派も「むしろ草履」、ぜひ試してみてください!

大人の外反母趾にもグッド。

 

上記紹介した以外にも、かわいらしい柄がたくさんあります!はきものや 日輪

以上です。

 

■耳が痛くならないマスク、ありました1

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ミキハウスの草履、発見!

 

 

 

 

ABOUT ME
アメハコ
個性豊かな3兄弟(中2、小5、小2)の母。 Predicting rain doesn't count. Building arks does. by Warren Buffett 雨は降ります。どんな雨の中でも、子供も親も笑顔になれる『ハコブネ』は必ずあります。
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